Если хочешь быть здоров – «заряжайся»!

Если хочешь быть здоров – «заряжайся»!

Привить любовь к физическим упражнениям сложно. Даже взрослым бывает гораздо интереснее полистать ленту в соцсетях или посмотреть кино, а детям тем более. И если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок вёл исключительно сидячий образ жизни — начните вводить спорт в его жизнь постепенно. Утренняя зарядка для детей может стать отличным стартом для более серьёзных спортивных достижений или просто навсегда остаться полезной привычкой вашего ребёнка.

В период летних каникул на территории нашего города можно легко приучить детей, да и самим рядом с ними вспомнить о здоровье и пользе утренней зарядки. Вот и мы в рамках месячника здорового образа жизни при поддержке МАО ДО Дом детского творчества «Ровесник» приняли участие в утренней зарядке с детьми, находящихся в летнем оздоровительном лагере.

Поговорили о здоровом образе жизни, узнали, что дети делают для того, чтобы укрепить свое здоровье, ответы были разнообразными и были связаны не только со спортом, но и с соблюдением режима дня, с правильным питанием, с прогулками на свежем воздухе и еще много с чем, но главное, с желанием изменить себя: стать лучше, сильнее, развивать свои способности, как физические, так и интеллектуальные… И всему этому способствует здоровый образ жизни.

Вобщем, и мы и дети узнали друг от друга много интересного и вместе зарядились на целый день приняв участие в зарядке под открытым небом, и погода была нам в помощь!

А если и вы хотите быть здоровыми, секрет прост – отложите свои смартфоны, отключите телевизор, встаньте и для начала просто выйдете из дома, вдохните воздух полной грудью, улыбнитесь, поднимите руки навстречу солнцу и этому миру, и тогда, обязательно, вы захотите изменить этот мир и сделаете свой день ярче! И у вас все получится! Будьте здоровы!

Если хочешь быть здоров – «заряжайся»!

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.